Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel mensen brengen lange uren zittend via, ofwel het nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, hetgeen mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel personen zich af of een relaxfauteuil kan verder helpen teneinde rugklachten te beperken of ook te bestrijden. Kan zijn ons relaxfauteuil eigenlijk goed voor jouw rug, of kan dit wellicht ook averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten onder een loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen van relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil goed kan zijn vanwege jouw rug, dienen te we in het begin snappen hoezo rugklachten zo vaak voorkomen. De rug is ons complex totaal aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom mits belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig biedt dit flexibiliteit, opdat we mogen bewegen en buigen.
Langdurig uithangen, bovenal in ons verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel personen spenderen uren achter hun schrijftafel of wegens de televisie in ons statische houding, wat kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn geproduceerd met één hoofddoel: dit bieden over maximaal comfort. Die stoelen zijn meestal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker de stoel mag aanpassen met zijn ofwel haar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan jouw houding en leveren ze genoeg ondersteuning voor meerdere segmenten met je lijf, waaronder een rug.
Maar comfort kan zijn niet altijd hetzelfde wanneer ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil wel degelijk bijdragen aan ruggezondheid, maar dit hangt af van hoe een stoel kan zijn gemaakt en op welke manier deze wordt aangewend. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een organische kromming aangaande een wervelkolom, waardoor de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil biedt gelijke mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Prima zithouding
Ons over de grootste baten over een relaxfauteuil is het jouw een stoel kunt instellen op een meeste luxe positie voor jouw lichaam. Een zithouding is essentieel om rugklachten te verhelpen. Voor ons slechte zithouding, bijvoorbeeld wanneer je onderuit zakt, wordt de wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt dikwijls tot sensatie in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte van je lijf lekkerder kan verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je de druk op jouw onderrug en bevorder je een gezonde, relaxed positie aangaande je wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Veel personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) streek met de rug, een gebied het apart gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element voor mensen die last beschikken over over lage rugpijn. De juiste ondersteuning in dit gebied helpt om de natuurlijke kromming met een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan helpen bestrijden.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, in het bijzonder buiten beweging, mogen er drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkelijk, wat ondersteunt om een druk van die punten te verlichten. De gelegenheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet continu in gelijke positie blijft uithangen, wat belemmerd het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken betreffende spierspanning
Een aangaande een omvangrijke voordelen betreffende sommige relaxfauteuils is dat ze bestaan uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen verder helpen teneinde spanning in jouw rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie kan verder helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils goed wegens jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk baten leveren, zijn ook niet alle modellen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, kunnen ook funest zijn wegens je rug als ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan een zoveel dingen waar jouw op moet letten bij een aanschaf van ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt gemaakt relaxfauteuil dien ook niet enkel comfortabel bestaan, maar tevens ondersteuning bieden met je wervelkolom. Ga een stoel welke een lendensteun bezit en waarin een hoek over de rugleuning mag geraken aangepast. Dit is essentieel dat een stoel de gezonde kromming van jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate met verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen van een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien de gelegenheid leveren teneinde zowel een rugleuning ingeval een voetensteun onafhankelijk van elkander met te horen," relaxfauteuil elektrisch modern zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw de stoel kunt instellen op ons manier die jouw rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en hardheid
De bekleding en het materiaal met de stoel zijn verder van betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het je in een stoel zakt, hetgeen slecht is vanwege je houding. Kies voor een stoel betreffende genoeg hardheid, waardoor jouw rug juist is ondersteund. Tegelijk moet het materiaal gemakkelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen smaak
Een ieder heeft ons verschillende lichaamsbouw, zeker welke een ene vrouw zit, hoeft ook niet per se bestemd te bestaan wegens iemand. Het is cruciaal teneinde ons stoel te kiezen welke past bij je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke smaak. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voordat je deze aanschaft, waardoor jouw zeker weet dat hij echt zit en een perfecte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover eens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan beperken, mits deze echt kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan echt een positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, maar dit kan zijn geen wondermiddel. Dit kan zijn essentieel teneinde te blijven bewegen, zelfs wanneer je ons comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel ook mag tenslotte leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan voor personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geproduceerd en correct geraken gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal om een passende fauteuil te kiezen die past voor jouw lijf en je behoeften. Ook is dit belangrijk teneinde te onthouden dat sporten en gevarieerdheid over zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.